啟東度假村

新聞分類

提醒外出旅游注意事項

提醒外出旅游注意事項

發布日期:2020-01-07 作者: 點擊:

提醒外出旅游注意事項:

1、外出旅游宜著休閑服、軟底防滑旅游鞋,可備些許應急用藥品、零食、飲料等。

2、游泳屬于個人自愿行為,存在危險,要注意安全。

泡溫泉注意事項:

1.溫泉浴可反復浸泡,每隔20分鐘應上池邊歇歇,喝點飲料補充水分。 

2.在熱騰騰的溫泉池里,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。

3.溫泉水中含礦物質,泡過溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質。

4.泡溫泉時可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫后才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快,如果同時按摩會加大了心臟的

負擔,入池前用手試溫。全身放松,從腳開始緩緩入水中;不要貿然跳入溫泉池。要先淋低溫水,讓身體習慣水溫。水溫Z好在38℃—40℃之間。泡高溫池時,第一次先泡3分鐘,起來休息3分鐘,再入池泡;5分鐘反復入池3—6次。單次泡不超過15分鐘; 泡完后休息30分鐘;

8、酒后或飲酒過量不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外;

9、患以下癥狀的人不能泡溫泉:有傳染性疾病、高血壓、心臟病、惡性腫瘤、血友病、腎臟病、耳膜破洞患者、大小便失禁、懷孕、癲癇患者、皮膚敏感變差、感覺障礙患者。

本文網址:http://www.anincrediblewasteoftime.com/news/457.html

關鍵詞:

Z近瀏覽:

2021年国产精品不卡无码,2020精品国产自在现线看,2021国产精品无码,2021最新韩国三级理论